Confinement : la superstar de la WWE Sheamus nous détaille son entraînement et son régime alimentaire

Sheamus : Superstar à la WWE

Arrivé à la WWE en 2007, Stephen Farrelly, mondialement connu sous le pseudonyme de Sheamus, s'est rapidement fait une place de choix au sein de l'organisation américaine. Aimé puis détesté par les fans en fonction de ses faits d'armes, Sheamus est en tout temps, une force de la nature.

Pour nous, il s'est livré corps et âme concernant son entraînement, son régime alimentaire lui permettant d'arriver massif lors de ses combats, ou encore la raison pour laquelle il s'est construit une salle de sport chez lui.

L'entraînement durant le confinement

" L'entraînement se passe très bien pour moi. J'ai ma propre salle de sport, je l'ai construite il y a un de ça. Ça s'est avéré être vraiment bénéfique. J'en ai eu assez d'aller à la salle, conduire jusqu'à la salle. La circulation est très mauvaise où je suis, tu mets 10 minutes à en faire 3, donc j'ai décidé d'avoir ma propre salle. J'ai littéralement tout à l'intérieur (...). Je n'ai raté aucun entraînement durant cette période"

Comment rester en forme durant le confinement

"Si vous pouvez essayer de bouger, au moins une fois dans la journée. C'est très important. Sur ma chaîne Youtube, il y a beaucoup de choses, comment faire ses entraînements. Aussi sur Instagram, il y a tellement de gens de l'industrie du fitness, tout autour du monde, qui vous montrent différentes choses à faire, pour rester en forme durant ce confinement. Donc il n'y a pas d'excuses. Essayez de rester le plus éloigné possible du frigo est la chose la plus importante.C'est ce que j'essaye de faire.Je me retrouve devant le frigo, tout le temps, en train de manger alors que je ne devrais pas"

La nutrition

"Il y a cinq jours dans la semaine où je mange moins de glucides. Je m'entraîne beaucoup, deux fois par jour, des fois trois. Le vendredi, j'ai l'air plus gros et costaud à cause de tous les glucides dans mon corps. Et le samedi, je diminue les glucides. Ton corps est perturbé, avec toutes les glucides, mais dès que tu réduis, il redevient normal. Je manipule mes glucides, mon alimentation, pour que quand je passe à la télé, je sois plus grand et fort, et ça marche pour tout le monde"