Les aliments et les boissons les plus sains à consommer durant les fêtes de fin d'année

Les clémentines (ou mandarines). Fruit du mois de décembre, la clémentine est pleine de vitamines excellentes pour les défenses immunitaires. Si vous préférez sans pépin optez pour la mandarine.
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Les clémentines (ou mandarines). Fruit du mois de décembre, la clémentine est pleine de vitamines excellentes pour les défenses immunitaires. Si vous préférez sans pépin optez pour la mandarine.
Les légumes de saison. On y retrouve le navet, le panais, le topinambour et autres carottes, épinards, choux et radis.
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Les légumes de saison. On y retrouve le navet, le panais, le topinambour et autres carottes, épinards, choux et radis.
La dinde. Pleine de protéine, elle se consomme sans modération. Attention à la farce et la sauce toute de même.
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La dinde. Pleine de protéine, elle se consomme sans modération. Attention à la farce et la sauce toute de même.
Les fruits de mers. Crevettes, crabes, huitres et autres crustacés sont faibles en calories mais riches en éléments nutritionnels.
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Les fruits de mers. Crevettes, crabes, huitres et autres crustacés sont faibles en calories mais riches en éléments nutritionnels.
Le litchi. Fruit de saison il est parfait en dessert et même en collation.
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Le litchi. Fruit de saison il est parfait en dessert et même en collation.
Le champagne. Contrairement à ce que l'on pense il n'est pas très calorique. A consommer avec modération.
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Le champagne. Contrairement à ce que l'on pense il n'est pas très calorique. A consommer avec modération.
Les poissons. Le poisson le plus gras est moins gras que la viande la moins grasse. Alors pourquoi se priver ? Attention aux sauces, et au saumon fumé aussi.
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Les poissons. Le poisson le plus gras est moins gras que la viande la moins grasse. Alors pourquoi se priver ? Attention aux sauces, et au saumon fumé aussi.
Les fromages de chèvre. Plein de protéines, les fromages de issus du lait de chèvre sont moins gras que ceux issus du lait de vache.
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Les fromages de chèvre. Plein de protéines, les fromages de issus du lait de chèvre sont moins gras que ceux issus du lait de vache.
Les vins. Rouge, blanc ou rosé, le vin est l'un des alcool les moins calorique. A consommer tout de même avec modération.
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Les vins. Rouge, blanc ou rosé, le vin est l'un des alcool les moins calorique. A consommer tout de même avec modération.
Les tartes aux fruits. Elles sont moins remplies de sucre que les bûches de Noël remplies de crèmes au beurre. A privilégier au dessert malheureusement.
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Les tartes aux fruits. Elles sont moins remplies de sucre que les bûches de Noël remplies de crèmes au beurre. A privilégier au dessert malheureusement.
Les sportifs aux proportions physiques les plus impressionnantes au monde ! Les sportifs aux proportions physiques les plus impressionnantes au monde !